Zumba®
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Das Zumba-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen.
Strong Nation 45 Min. + Circl Mobility 12 Min.
Strong Nation ist ein hochintensives Intervalltraining, das von Zumba entwickelt wurde und auf Musik basiert. Es kombiniert Elemente aus Cardio, Kraft- und Konditionstraining, wobei die Musik speziell auf die Übungen abgestimmt ist, um die Motivation und Effektivität des Workouts zu steigern.
Circl Mobility ist ein Trainingsprogramm, das auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung basiert und Flexibilitäts-, Atem, und Mobilitätsübungen kombiniert. Es soll Menschen helfen, sich besser und länger zu bewegen, indem es die Beweglichkeit verbessert, die Gelenke mobilisiert und Verspannungen löst.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Alle Informationen zu den aktuellen Kursangeboten findet ihr hier:
https://www.zumba.com/de-DE/p/margit-holland/2424110
Tel. 08291/5939791 (Anrufbeantworter - ich rufe zurück)
Zumba®
Zumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Das Zumba-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen.
Strong Nation 45 Min. + Circl Mobility 12 Min.
Strong Nation ist ein hochintensives Intervalltraining, das von Zumba entwickelt wurde und auf Musik basiert. Es kombiniert Elemente aus Cardio, Kraft- und Konditionstraining, wobei die Musik speziell auf die Übungen abgestimmt ist, um die Motivation und Effektivität des Workouts zu steigern.
Circl Mobility ist ein Trainingsprogramm, das auf der Wissenschaft der funktionellen Bewegung basiert und Flexibilitäts-, Atem, und Mobilitätsübungen kombiniert. Es soll Menschen helfen, sich besser und länger zu bewegen, indem es die Beweglichkeit verbessert, die Gelenke mobilisiert und Verspannungen löst.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Alle Informationen zu den aktuellen Kursangeboten findet ihr hier:
https://www.zumba.com/de-DE/p/margit-holland/2424110
Tel. 08291/5939791 (Anrufbeantworter - ich rufe zurück)